【科普帖】NBA官方规则原文：关于走步的规则

本文中规则条例英文直接引自NBA官方2024-2025规则手册的原文，中文为机器翻译人工粗略校核，难免有错误和不当之处，如有疑义请以英文为准。

以下关于NBA赛场上关于走步的相关规则，出自RULE NO. 10: Violations and Penalties—Section XIII—Traveling章节。

Section XIII—Traveling

第十三部分——走步

a. A player who receives the ball while standing still may pivot, using either foot as the pivot foot.

球员站立不动接球时，可以用任一只脚作为中轴脚来做转身动作。

b. A player who gathers the ball while progressing may take (1) two steps in coming to a stop, passing, or shooting the ball, or (2) if he has not yet dribbled, one step prior to releasing the ball. A player who gathers the ball while dribbling may take two steps in coming to a stop, passing, or shooting the ball.

球员在行进时收球，可以 (1) 迈两步来停步、传球或投篮，或 (2) 如果他收球后未运球，则可在释放球前迈一步。球员在运球时收球，可以迈两步来停步、传球或投篮。

——（注：收球The Gather的定义在规则手册的第四章RULE NO. 4: Definitions： Section III 中，分两种情况：

“ 对于通过传球接到球或获得失控球的球员来说，收球被定义为球员获得足够的对球的控制权来持球、换手、传球、投篮或将球贴在身体上的时刻。

对于在运球时控制球的球员来说，收球定义为球员做下列任何一项动作的时刻：1.在控制球时用双手握住球，或以其他方式让球停下来；2.将一只手放在球的下方并使其暂停；3.其他方式获得足够的控制权来持球、换手、传球、投篮，或者球员将球贴在自己的身体上。）”

——（注：这条规则规定了球员在不同场景下收球后的步数限制：当球员为运球后收球（如突破攻筐），他可以迈两步完成停步、传球或投篮。如果球员在未开始运球时收球，例如接球后直接攻击篮筐，那他仅可迈出一步后就要传球或投篮。）

The first step occurs when a foot, or both feet, touch the floor after the player gathers the ball.

第一步是当球员收球后，一只脚或双脚接触地板时。

The second step occurs after the first step when the other foot touches the floor, or both feet touch the floor simultaneously.

第二步发生在第一步之后，当另一只脚接触地板，或双脚同时接触地板时。

——（注：收球过程中触地的脚不计为第一步，可视为第0步Step 0（零步规则），后续触地的脚才是第一步和第二步Step 1和Step 2—这就是人们常说的0-1-2。）

官方视频手册走步违例实例：安弗尼·西蒙斯接球后，在尝试投篮前迈了超过两步。接球走步违例。进攻球员在推进过程中或完成一次运球后接球，可以在停止、传球或投篮前迈两步。

官方视频手册走步违例实例：豪斯接到球后，在开始运球前迈了超过两步。这属于接球后走步违例。进攻球员在推进过程中接到球，可以在停止、传球或投篮前迈两步。但是，在第二步之前，他必须先将球传出才能开始运球。

官方视频手册走步规则正确的上篮实例：哈登标准三步上篮动作分解

官方视频手册走步规则正确的上篮实例：这是一个球员合法收球结束运球，并在投篮之前合法地走了两步的另一个例子。哈里斯用左脚着地来收球。这只脚不计算在他的允许步数限制内。然后他合法地走了两步，先用右脚，再用左脚，之后在投篮尝试时释放了球。这是一个合法的例子。

官方视频手册走步规则正确的上篮实例：字母哥标准的三步上篮。

官方视频手册走步违例实例：另一个字母哥违例的上篮，字母哥在结束运球并收球后三步上篮。他用左脚着地收球，这一步不计入违例步数。但他随后用右脚迈步，接着左脚，再用右脚一次。这是一次走步违例。

官方视频手册走步违例实例：扎克·拉文在结束运球并收球时右脚着地，这一步不计入违例步数限制。但他随后用左脚迈步，接着右脚，然后再次用左脚。这是一次运球违例。

官方视频手册走步违例实例：巴顿在结束运球，他用左脚着地收球，这一步不计入违例步数限制。但他随后用右脚迈步，接着左脚，然后再次用右脚。这是一次运球违例。

官方视频手册走步违例实例：欧文持球进攻，炸球后用右脚在地板上收球，然后在投篮前迈出了超过允许的两步。运球收球后走步违例。一名进攻球员在完成运球后收球，在停止、传球或投篮前最多只能迈两步。

官方视频手册走步违例实例：这是一个球员在收球后走步违例的示例。卡马拉结束运球，用左脚作为中枢脚在地板上收球，并在尝试投篮前迈出了超过允许的两步。请注意，运球人在收球后可以在任何方向迈两步投篮或传球，但这两步不包括接球时所站的那只脚。

官方视频手册走步违例实例：巴恩斯结束运球，并用左脚在地面接球，但在尝试投篮前迈出了超过允许的两步。这属于收球后走步违例。

A player who comes to a stop on step one when both feet are on the floor or touch the floor simultaneously may pivot using either foot as his pivot. If he jumps with both feet he must release the ball before either foot touches the floor.

如果球员在第一步停下时双脚同时落地或接触地面，他可以用任意一只脚作为中枢脚进行转身。如果他用双脚跳起，他必须在任意一只脚接触地面之前将球离手。

——（注：当球员停步时，如果他双脚同时触地，例如跳步急停，那他可任选一只脚作为中枢脚，另一只脚可自由移动。如果他双脚先后触地，例如两步停步，那么他先触地的脚为中枢脚，不得移动。如果球员停步后跳起双脚离地，那他必须在任意一只脚落地前将球传出或投篮。）

A player who lands with one foot first may only pivot using that foot.

球员一只脚先落地时只能用那只脚做中枢脚转身。

A progressing player who jumps off one foot on the first step may land with both feet simultaneously for the second step. In this situation, the player may not pivot with either foot and if one or both feet leave the floor the ball must be released before either returns to the floor.

行进中的球员在第一步单脚起跳，第二步可以双脚同时落地。在这种情况下，球员不得用任何一只脚做中枢脚转身，并且，如果一只脚或两只脚离开地面，必须在任何一只脚返回地面之前将球释放。

官方视频手册走步违例实例：卡梅隆·安东尼结束运球，他用左脚收球并停下。随后他抬起他的轴脚，而且迈出超过两步。

官方视频手册走步违例实例：格里芬结束运球并在空中收球。然后他用双脚着地完成了前两步，并在再走两步后尝试投篮。这是运球违例。持球推进的球员在接到球后只能走两步来进行投篮、传球或停止。

c. In starting a dribble after (1) receiving the ball while standing still, or (2) coming to a legal stop, the ball must be out of the player’s hand before the pivot foot is raised off the floor.

在（1）站立不动接球，或（2）合法停止后两种情况下开始运球时，在中枢脚抬离地面之前，球必须已经离开球员手中。

官方视频手册走步违例实例：特伦登·沃福德三分线外跳步接球后发起持球进攻，将他的左脚确立为中枢脚，并在开始运球前抬起并移动了他的左脚。

官方视频手册走步违例实例：贾梅奇·格林接球后持球进攻，将左脚作为中枢脚，并在运球前中枢脚抬起后蹬。

官方视频手册走步违例实例：迪伦·布鲁克斯接球后将他的右脚作为轴脚，但在运球前将轴脚抬起并放回地面。

官方视频手册走步违例实例：RJ Barrett 在低位接球进攻，接球时将左脚确立为中枢脚。在开始运球之前，他将中枢脚抬离地面。

d. If a player, with the ball in his possession, raises his pivot foot off the floor, he must pass or shoot before his pivot foot returns to the floor. If he drops the ball while in the air, he may not be the first to touch the ball.

如果球员在持球时将中轴脚抬离地面，他必须在中轴脚回到地面之前传球或投篮。如果他在空中将球掉落，他不能是第一个触球的人。

e. A player who falls to the floor while holding the ball, or while coming to a stop, may not gain an advantage by sliding.

球员持球落地，或者停下时，不得通过滑行获得优势。

官方视频手册走步违例实例：AD跳步接球后持球进攻，将左脚确立为中枢脚，他随后多次滑动并移动了中枢脚。一旦进攻球员确立了中枢脚，他可以移动另一只脚，但在开始运球之前，球必须先离开他的手，然后再移动中枢脚。

官方视频手册走步违例实例：怀特塞德接球后，将左脚确立为中枢脚，然后左脚脚尖脚背循环滑移，多次重新定位。

官方视频手册走步违例实例：卢卡·东契奇接球后，将左脚确立为中枢脚，但在开始运球前轻微滑移了中枢脚。一个很轻微隐蔽的违例动作。

官方视频手册走步违例实例：亨特结束运球，并将左脚确立为轴脚。然后他用右脚踏了两次，并在这样做时拖拽并滑动了他的轴脚，使其显著偏离了原始位置。

f. A player who attempts a field goal may not be the first to touch the ball if it fails to touch the backboard, basket ring, or another player.

如果投篮后球没有触及篮板、篮圈或其他球员，则该投篮的球员不得第一个触球。

官方视频手册走步违例实例：OG Anunoby 尝试上篮，但球并未触及篮筐或篮板。随后他又成为第一个触球的球员，因此犯下了行进违例。

g. A player may not be the first to touch his own pass unless the ball touches his back- board, basket ring, or another player.

传出的球除非触及他的篮板、篮圈或其他球员，否则球员不得第一个触碰自己传出的球。

h. Upon ending his dribble or gaining control of the ball, a player may not touch the floor consecutively with the same foot (hop).

结束运球或获得对球的控制后，球员不得用同一只脚连续触地（hop南斯拉夫步）。

——（注：需要区分“hop”和正常的两步停步。正常“两步停步”是双脚交替触地，或“跳步停步”双脚同时触地，这两者是不违例的。但南斯拉夫步是用一只脚起跳后，同一只脚再次落地，类似“单脚跳”。）

官方视频手册hop走步违例实例：勒布朗·詹姆斯结束运球收球时右脚着地，然后跳起并同一右脚上着地。hop走步违例。

官方视频手册hop走步违例实例：霍姆格伦结束运球并收球右脚着地，然后跳离并用同一右脚落地。hop走步违例。

官方视频手册hop走步违例实例：本内特在结束运球后收球时右脚着地，然后跳起并在同一右脚上着地。hop走步违例。

官方视频手册hop走步违例实例：詹姆斯结束运球并收球时右脚着地，然后跳起并在同一右脚上着地。hop走步违例。

PENALTY: Loss of ball. The ball is awarded to the opposing team on the sideline, near- est spot of the violation but no nearer the baseline than the foul line extended.

罚则：失去球权。判给对方球队边线发球，在距离违例地点最近的位置，但不得比罚球线的延长线更靠近底线。